因为现在大家的生活条件都得到了很大的改善，所以现在我们的伙食也是变得非常的好这带来的就是我们平时会摄入过多的热量最直接的表现就是我们越来越发福的身体，随着胖子的变多，身边也开始约更多的人加入到减肥夏令营，但是减肥不是这么简单的，我们可以借鉴成功者的经验，从中不难发现如果想要成功的减肥还是选择运动减肥。
 

　　1.见效快
 

　　很多的人会质疑运动减肥的见效，因为节食减肥我们可以在一个礼拜就能看到自己的体重下降十斤，但是运动减肥却没有办法甚至还有人会发现好几个月自己的体重数字都没有变化，其实运动减肥的见效并不是在体重的数字上，而是体现在我们的身材上，多重都没问题看起来瘦才是王道啊，所以运动减肥的见效快就是能够在很短的时间之后让我们的体型有变化，这也是我们减肥最关心的地方了。

　　2.副作用小
 

　　很多的女性想偷懒不运动就能够减肥回去服用一些减肥药物，这些减肥药物也能够让你在很短的时间之内就把体重降下来，但是服用这些药物之后我们不难发现一点停止服用很短的时间体重就会反弹，但是运动减肥就不会这样，运动减肥之后不但反弹不容易而且还能够让我们的身体素质更加的好。所以相比较其他的减肥方法副作用更加的小。
 

　　减肥达人2019年减肥夏令营正式开营，即日起至八月31号，长沙、武汉、成都、郑州、西安、青岛、上海营地前20位报名减肥夏令营30天以上周期即可享受原价优惠1000元活动，深圳、北京、杭州、三亚营地前20位报名30天以上周期即可享受原价优惠500元活动。名额有限，先到先得。