有很多的人因为减肥付出了很多的努力，但是最后的减肥的效果真的是非常的一般。其实在我看来，减肥的方法真的是有很多。所以说在选择减肥的方式的时候，要合理的进行选择。其中饮食减肥是一个很好的选择。那么今天阳光兴亚就来说下，到底在进行饮食减肥的过程中哪些问题需要注意吧!
 

　　1.生菜可以选择摄入
 

　　其实说起能量低的食物的话，那么生菜真的是很好的一种选择了。有很多的人都为了减肥每天都吃水煮菜，并且在短期内成功的减肥。但是这种方法其实并不是非常的好的一种方法，生菜里面的营养的物质不够，所以说对于人们来说长久的摄入这种食物，对于身体的健康会产生很严重的影响。
 

　　2.喜欢吃的食物别留在后面
 

　　有非常多的人在进行饮食的摄入的过程中，都觉得要把自己喜欢的食物放在最后吃。其实这是对于减肥来说很错误的一种想法。因为人们对于喜欢吃的东西是没有任何的免疫力的。有的人本来已经饱了，但是就是因为自己剩下的都是自己喜欢吃的食物，所以说最后还是可以吃完。这样无形中使得自己的摄入量就增多了。所以说为了减肥不要把喜欢吃的东西留在后面。