哪些无氧运动能够减肥？做无氧运动需要注意什
来源：本站 发布日期：2018-11-23 19:16预览量：0次
减肥夏令营
运动主要是分为无氧运动和有氧运动，其实无氧运动也可以达到减肥的效果，但是无氧运动减肥效果可能会慢一些，需要结合高强度的运动，才能够达到满意效果。
其实无氧运动也可以减肥的，但是一定要选择正确的方法才能够达到减肥目的。平时要控制饮食，少吃一些高热量及高脂肪的食物，一日三餐定时定量，吃七分饱即可，不能以节食来减肥会伤害到胃部，而且容易反弹。
减肥夏令营我们见证着每一个属于你的传奇，让我们从现在就开始减肥吧！承诺：绝无任何附加费用，不使用任何减肥药物，结营后服从安排体重绝不反弹！
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