膳食纤维有助降低胆固醇
来源:本站 发布日期:2018-10-24 13:44预览量:0次
减肥夏令营
在消化道中,膳食纤维中的果胶可以吸附胆固醇,木质素则可以吸附胆酸,由此阻止胆固醇透过肠壁进入血液,有效地降低胆固醇的血浓度,预防动脉硬化和胆结石。
温馨提示
西式快餐食品偶尔吃一次无妨,但要注意多吃水果蔬菜,以平衡体内胆固醇含量,并加强锻炼。
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