一种随时随地能锻炼的方法
2018-11-22 15:04:21
今天教你一种很厉害的锻炼方法，随时随地能锻炼，效果还特好。它就是传说中的 Burpee 「波比」 Burpee，翻译过来叫做「立卧撑跳」。 这是公认的锻炼效果全面、高效的减肥运动。不挑
出汗就能减肥吗？4 个常见的运动误区
2018-11-22 15:03:56
出汗就能减肥吗？4 个常见的运动误区，可能让减肥毫无效果 走路减肥、局部减脂、练瑜伽、运动必须出汗每日锻炼，一心向瘦。但这几个运动方法，真不能帮你变瘦。 在减肥的路上，
最适合健身小白的减脂运动是什么？
2018-11-22 15:00:23
最适合健身小白的减脂运动是什么？ 想减肥？是不是分分钟马上想动起来，怒甩肥肉！但问题来了，做为一名健身减肥小白，应该怎么做呢？ 每当提到减脂或减肥时，最先浮现在你脑
不吃晚饭，节食减肥，坚持锻炼，为何体重迟迟
2018-11-22 14:58:05
不吃晚饭，节食减肥，坚持锻炼，为何体重迟迟不下降？ 减肥的核心思想就是能量消耗，当每天的消耗量大于摄入量时，脂肪就会分解来进行能量补充，每天身体能量的亏空决定着脂肪
减肥到底该做有氧还是无氧运动
2018-11-22 14:55:49
一步错，全身肥！减肥到底该做有氧还是无氧运动？ 生活中肥胖的人要想看到十分不错的减肥效果必须结合有氧运动和无氧运动，不过大家不晓得的就是是正常减肥做有氧运动还是无氧
一个月从120斤瘦到102斤的减肥方法
2018-11-22 14:54:17
网友小新是一个微胖的姑娘，减肥之前的体重是120斤，减肥半年以后体重一直保持在95-98斤。现在她已经取得了基本的减肥效果，不仅瘦了还瘦的很有型。 小新讲述了自己减肥第一个月
常见问题
住宿是怎么样的？？
饮食是怎么样的？？
费用可以优惠吗？？
家属可以探望吗？？
费用如何缴纳？？
过程会不会有其他费用吗
哪些疾病不能参加？？
会签署协议吗？？
怎么减肥的？？
会不会反弹？？
相关问题
冬天是不是没有夏天减肥
为什么每天运动训练，体
排汗量少是不是会影响减
参加训练会不会浑身酸痛
晚上习惯宵夜，饿了怎么
女性生理期注意事项？？
在减肥营期间是否用减肥
体质检测都有那些内容？
运动强度会不会很大？
训练后失眠？以及如何解
服务篇
住宿环境怎么样？？
年龄小的孩子参加有人照
训练营结营后怎么保持？
衣服怎么洗？？
是否提供家教？？
一个班几名教练？？
一个班多少人？？
是否24小时值班？？
答：
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