超重身体会影响健康，对于高中生来说，将会是心血管疾病和紊乱的新陈代谢的一颗种子。减肥训练营认为， 通过均衡的饮食和热量的消耗是帮助高中生减肥的基础，运动是必不可少的，以帮助你减肥，燃烧脂肪。因此，减肥训练营提醒大家，高中生定期进行运动很重要，但如果多余的体重通常会阻止您进行一项运动，最终您会进入一个恶性循环，很难摆脱这种恶性循环。决方案首先是选择合适的运动，而力量训练是不错的选择，说到这里相信大家对于减肥训练营怎么帮助高中生减肥有了一定的了解。

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　　减肥小提示：

　　每天进行10次短距离疾速跑，每次距离约为90米，这样会燃烧500千卡的热量。

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