对于减肥来说，苏州减肥俱乐部认为，定期运动会增加运动时燃烧的能量，同时这也会增加您的休息能量消耗，即锻炼结束和休息时燃烧卡路里的速率。苏州减肥俱乐部提醒大家，只要您每周至少进行三天的运动，静息能量的消耗就会增加。由于静息能量消耗占您每天燃烧卡路里的60％至75％，因此静息能量消耗的任何增加对于您的减肥工作极为重要。苏州甲方内俱乐部建议，可以刺激新陈代谢的剧烈运动包括轻快地走两英里或上坡骑自行车。即使很小的增量能源消耗，例如站起来而不是坐下来，也会加起来。说到这里，那么苏州有减肥俱乐部吗？

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　　减肥小提示：

　　鸡蛋、鸡肉和鱼肉尽量采用水煮的方式进行烹饪，这样摄入的热量就少多了。

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