为何要减肥，大家减肥的目标都有所不同，有的是为了拥有好看的身材，有的为了健康。减肥瘦身机构认为，虽然减肥可能是一个挑战，甚至是一个挣扎，但您不能因此而止步。减肥瘦身机构提醒大家，要意识到自己可以做到是因为想要这样做，然后确保拥有正确的支持以保持动力。减肥瘦身机构提醒大家，吃的卡路里要少于身体燃烧的卡路里，进行一些小的更改就可以成功。肥胖身体对外在有影响，对内在也会留下许多疾病的隐患，说到这里大家知道为何要减肥吗？

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　　减肥小提示：

　　鸡蛋、鸡肉和鱼肉尽量采用水煮的方式进行烹饪，这样摄入的热量就少多了。

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