能够分辨孩子是否超重不是那么容易，减肥瘦身夏令营认为，儿童成长的速度和时间不同。此外，孩子体内的脂肪量会随着年龄的变化而变化，并且男孩和女孩之间的脂肪也不同。判断孩子是否超重的一种方法是计算其体重指数 （BMI）。通过减肥瘦身夏令营的帮助，计算出孩子体重指数，同时为孩子定制，营养健康饮食，提高孩子们参与运动的积极性，从让每天消耗的能量多余摄入能量，达到减肥的效果。

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　　减肥小提示：

　　采用间歇式的锻炼方法，短距离疾速跑和慢跑交替进行。

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