新疆封闭减肥在实际减肥之前，首先要测量身体组成，例如当前的体重和体内脂肪百分比。这不仅意味着了解现状，而且还需要指标来评估减肥期间开始和结束时减少了多少体重。新疆封闭减肥提醒大家，体脂百分比低且最适合比赛的体型的运动员，不仅会持续测量体重，还会连续测量详细的身体成分，例如体脂百分比和肌肉质量，以确认减肥效果。

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　　减肥小提示：

　　如果在两餐之间感觉饥饿，先喝一大杯水，15分钟后，如果饥饿感未消除，吃一个水果或喝一小杯酸奶

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