小孩子肥胖问题，一般是生活习惯造成，不愿意运动是环境的问题。当小孩子融入减肥夏令营里，自然而然的会参与运动，毕竟在夏令营里有着许多年龄相仿的孩子，一起运动玩耍。在通过小孩子减肥夏令营后，体能会有所增长，基础代谢会提高，即便不运动也不容易

　　胖，但如果长期不运动会让肌肉衰弱，基础代谢会下降，所以每周可以保持2到3次的运动。

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　　减肥小提示：

　　有时候，不同的饮食习惯可以降低或是有助于你的健康水平，而经常食用由全谷物，蛋白质，水果，以及蔬菜组成的营养均衡全面的膳食则能够平衡和补充你身体所需的六大营养元素。一顿营养丰富的早餐可以及时提高你身体的新陈代谢，同时能为你一天的健康饮食提供一个良好的基础。偶尔你也可以吃一些有助于保持身材的黑巧克力，还有助于心血管健康哦。

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