最健康的减肥方式在于运动，然而对于有些人来说，一听到运动减肥就觉得自己不行，还没尝试就已经放弃了。郑州减肥俱乐部提醒大家，想要减肥，就必须勇于尝试，减肥是个漫长的过程，也是人生中蜕变的过程，同时也是一段艰苦的经历，但艰苦只是一时的，只要度过这过程，生活就会不一样！而郑州减肥俱乐部的口号也是运动减肥用于尝试！

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　　减肥小提示：

　　食物中尽量适当地添加粗粮，降低人体摄入的热量。

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