减肥中运动减肥才是很好地一种选择，非常多的人都是采取了这种减肥的方法，使得自己成功的减肥。那么今天减肥夏令营就来说下，到底运动减肥的过程中要注意哪些问题吧!
 

　　1.不要过度的进行运动
 

　　有很大的一部分人都花费了很多的时间进行运动。并且他们都坦言， 自己在运动的时候一直都超越自己的极限。其实这也不是很好的做法，因为很多时候过度的进行运动的话，那么对于身体是会造成一定的损害的。有很多的减肥者就是因为这样的原因，非但没有使得自己成功的减肥，反而使得自己的身体造成不可恢复的伤害，这样的话就得不偿失了。
 

　　2.培养跑步的习惯
 

　　其实跑步本身就是很好的一种减肥的方法，如果说可以培养跑步的习惯的话，并且进行长久的坚持的话，那么对于大家来说真的是可以产生好的减肥的效果。