告诉大家一个恐怖的消息：那就是夏天就要到了，是不是很多女生都惊呼了怎么那么快，怎么可能，但是事实就是夏天到了，那么是不是肚子上的肉还没有减掉，是不是胳膊还是麒麟臂，还有大象腿，简直就是人间地狱，想象都很可怕，但是你们还不想办法去解决这样的事情吗?
 

　　正所谓，亡羊补牢为时不晚，所以只要你想那么就去做，说不定下一秒就有成功的机会，减肥最重要的是要有毅力，这点真的很重要，因为很多人都会在自己减肥的道路上改变方向，因为减肥是一个大计划，是一个长远的故事，很多人在开始的时候都充满了干劲想要下一秒钟就成功，在开始的时候他们也的确是这么干的，很有干劲，冲劲，闯劲，并且每天制定的计划也是完成的。
 

　　但是时间过去一个月的话，那么你再来看看结果却是另一番景象，很多人偶读开始学会放弃，他们并不知道自己是什么情况，他们想要一蹴而就，因为只是想着不运动就成功，那几乎是不可能的，那么还有什么办法呢，那就是管住嘴。
 

　　管住嘴简单来说就是少吃多做，原来你吃的是十分饱，那么在管住嘴几乎在之后你只能吃7分饱，这对于很多人来说是比较困难的，但是你可以循序渐进啊，你可以先是9分饱，然后是8分饱，然后是7分饱，7分饱就不能再少了，这是保护身体的极限了。



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