摄入热量时以基础代谢量为参考
来源：本站 发布日期：2018-11-06 14:51预览量：0次
减肥夏令营
消耗热量根据人的年龄、体重以及生活习惯等而有所不同。在消耗热量种，维持我们生命所必需的热量被称作基础代谢量。基础代谢量在20岁的时候达到顶峰，然后就会逐渐减少。
通过累加基础代谢量和日常活动消耗热量，我们就会了解自己的身体一天究竟需要多少热量。每天常常活动身体，积极锻炼的人当然会消耗更多的热量。反之，如果消耗热量低，而通过饮食摄入的热量有超过需求，人们就会越来越胖了。
减肥夏令营我们见证着每一个属于你的传奇，让我们从现在就开始减肥吧！承诺：绝无任何附加费用，不使用任何减肥药物，结营后服从安排体重绝不反弹！
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