十月底的深圳仍然是一片秋之靓景。周五户外时间，减肥达人国贸营地和沙井营地分别选择了梧桐山和羊台山为本次的拉练目的地，一座是深圳东部最高峰，一座是深圳西部最高峰，两座景色怡人的深圳著名景点。秋天的深圳，空气、温度、阳光，就像是给户外运动量身定做的一样，再合适不过了。这样适合户外减肥锻炼的环境，不去体验就太可惜了，走起！
 

研究表示，登山时所消耗的脂肪强于别的运动。假如以每小时2公里的速度在坡度为70度的山坡上攀登30分钟，当于以每分钟50米的速度在游泳池里游上45分钟，或者相当于在健身房里连续做50分钟枯燥的腹肌练习。户外拉练是减肥达人训练营的特色课程之一。相比室内训练，户外有氧锻炼优势更大一些。新鲜的空气和多变的环境能让减肥运动有趣味。减肥达人户外拉练安排这么多登山活动自然有其中的道理。就拿登山来说吧，路面摩擦力比跑步机更大，自然风能使身体受到的阻力更大，会让学员消耗更多的热量。所以减肥达人训练营每周除了室内训练外，还有两次户外拉练。拉练地点像翠竹山、海岸线畅游、仙湖、梧桐山、七娘山等都是深圳著名的景点。结合教练们的专业指导，让营员在游玩中减肥，既开阔眼界又锻炼意志，放松身心的同时减脂减重。

 

 

减肥夏令营我们见证着每一个属于你的传奇，让我们从现在就开始减肥吧！承诺：绝无任何附加费用，不使用任何减肥药物，结营后服从安排体重绝不反弹！

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