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减肥达人帮你制定走路减肥训练计划
来源：本站 发布日期：2018-08-23 17:28
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减肥达人帮你制定走路减肥训练计划
减肥达人运动减肥训、科学、有效、有趣的减肥方式已经成为全国胖友们的首选。快乐减肥，享“瘦”生活。来减肥达人封闭式减肥训练营体验“见证奇迹的时刻”！
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1-2周：间隔锻炼比例2：2(快走2分钟，再慢走2分钟)。
3-4周：间隔锻炼比例3：2(快走3分钟，再慢走2分钟)或(快走2分钟，再慢走1分钟)。
5-6周：间隔锻炼比例3：1(快走3分钟，再慢走1分钟)。
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