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黄瓜生吃最营养
来源：本站 发布日期：2018-08-23 17:07
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黄瓜生吃最营养
有些人在用黄瓜拌凉莱时，往往先将黄瓜用盐腌一下，把其中的汁浸出来后再食用。这样做是不正确的。
实际上浸出的黄瓜汁中含有丰富的营养物质，其中维生素C的含量约占总量的80%。如果将浸出的汁倒掉，将是极大的浪费。所以黄瓜最好不要用盐腌直接生吃是最好的方法，不仅保全了营养，还能减肥。
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