由于今年疫情影响，一直为小众所知的封闭式减肥训练营走进大众视野，其倡导的“封闭式运动减肥”方式广受关注。但伴随着行业升温，消费者入营-进医院的新闻也层出不穷。
 
是科学健康style，还是极端酷刑？减肥训练营到底是怎样一种存在，它跟健身房、线上运动等有什么区别，下面笔者带你一起揭开减肥训练营的神秘面纱。
 
 
纵横二十年，绝非新兴行业
减肥训练营，最早起源于NBC电视台的一档减肥真人秀节目，2001年因为央视一档名为《早安中国》的电视节目，首次被引入国内，自此正式掀起国内发展序幕，至今已有20个年头。
 
国内减肥训练营共经历了三个阶段，第一阶段2000年-2008年，市场上仅零星几家机构，运营形式多为健身房＋宾馆的简单结合。第二阶段2008年-2015年，因北京奥运会的举办和《超级减肥王》中国版节目的播出，行业迎来第一次爆发式增长。而从2016年至今的第三个阶段，因为短视频的热度导致的成本降低，行业借势取得颠覆式发展。
 
 
目前该行业呈红海之势，据不完全统计大小机构已超过1000家，但发展水平参差不齐，具备从业资格和符合行业标准的品牌却泛善可陈。行业竞争中，更多企业将重心放在住宿和训练环境等硬件比拼中，少有品牌将专业和安全作为核心竞争力去打磨，在服务流程里包含全方位体测这一安全环节的机构就极少。
 
 
（体成分测试）
 
品牌千千万，专业却只有一个样子
 
目前中国肥胖人口超2.5亿，瘦身付费意识逐渐增强，而有减肥训练营选择倾向的消费者，面对野蛮式增长后的市场，也是挑花了眼。
那么，专业的减肥训练营到底是怎么运行的呢？为此，笔者特地联系走访了行业老品牌——成立于2006年的减肥达人训练营，力求给读者最准确介绍。该负责人说道：“减肥训练营，是在封闭式环境中对营员进行饮食、运动和作息指导。涵盖了减肥因素中的吃、练、心理和习惯等多个方面，由包含医学、运动、营养、心理和教育等领域的专家团共同参与。”
 
据介绍，该训练营按照入营、在营和结营划分为三个服务板块，入营时首先进行体检、体成分测试、体能评估和FMS功能评估等全方位体测，教练一对一沟通，详细了解身心情况和减肥目标后，量身定制减肥方案，确保安全健康减肥。此外两周一次体测，以便实时调整减肥计划。
 
（减肥达人训练营-体能评估）
 
（减肥达人训练营-FMS功能评估）
 
（减肥达人训练营-定制减肥方案）
 
在课程安排方面，不管是改良国外课程，还是独创更适合国人体质的燃脂体系，至少涵盖功能训练、力量塑型、高效燃脂和户外探索等多种形式，增肌和减脂同时进行。训练过程中穿戴臂带，实时监控心率和调整节奏，防止运动损伤，杜绝本文开头进医院新闻事件发生。
 
（减肥达人训练营-户外拓展）
 
同时，该负责人还补充道：“训练营有很浓的教育培训意味，不只是帮助这些人减肥，更多地减掉不好的生活习惯，比如暴饮暴食等。”因此，在营营员除了完成训练，还会接受有关减脂餐、心理、生活习惯和急救等课程学习，系统提升减肥理论知识。再配合结营后健康解决方案和终生线上免费指导，真正实现持续减重和终身瘦益。
 
 
经过20年的市场检验，以健康减肥著称的减肥训练营是一种可行的商业模式，但在产品服务标准问题未解决的情况下，难免出现运动损伤等类似惨剧，但这并不能否定其所代表的健康减肥理念。因此，让我们期待更多类似减肥达人的行业头部品牌，来矫正和引领市场。