如果您真的想成功减肥部反弹，那需要时间。长春封闭式减肥中心提醒大家，例如想要体重减轻10％，这意味着70公斤的女性需要减轻7公斤的体重才能达到目的。由于每周平均减肥1-2磅，她可能需要大约14周的时间来减轻目标体重。重要的是要在此指出，持续减肥要花费大量的时间和精力。同样重要的是，随着我们的减肥，减肥的速度会减慢。这是试图减缓体重的生理过程。据推测，这是由于我们的“静止代谢 ”为了保持体重/脂肪而减慢了速度。减肥是个漫长的过程，而长春封闭式减肥中心是个不错的选择。

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　　减肥小提示：

　　住在楼房高层的朋友别坐电梯了，每爬楼梯10分钟就能燃烧100千卡的热量。

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