减肥需要时间，在整个旅程中都需要激励自己。西安燃脂集训营提醒大家，一种方法是找到更多保持健康理由??，提醒自己锻炼的所有好处，包括增加精力，改善心情和改善睡眠，仅举几例。保持锻炼日记并写下每一次成功，无论您是否正在减肥。您对自己和运动的看法是保持执着的关键。没有人愿意做他们认为很痛苦的事情，所以想一想如何扭转它，以另一种方式看待运动。那么闲燃脂集训营在哪？

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　　减肥小提示：

　　假如你不必要每日出门工作，那也至少保留一些活动功夫，例如带着孩子或是遛狗散步三十分钟。假如你是在写字楼里工作的OL，那在一天结束后后的下班功夫才能少坐几站地的公车，换上轻便的鞋走归家去。整天工作或是整天呆在家里看电视，紧接着就进入晚餐功夫，这样的作息习性是必要打破的。

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