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　　减肥小提示：

　　茎叶类的蔬菜有白菜、芹菜、菠菜、韭菜和生菜等等，它们都富含维生素、胡萝卜素，其中钙物质也非常的丰富，是非常不错的绿叶蔬菜，尤其是芹菜，旱芹和水芹都有非常丰富的植物纤维，对减肥有很大的功效，白菜里面含有蛋白质，可以在减脂肪的同时，不让身体的营养物质缺乏。
 

 

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