很多人为了减肥会去抱减肥训练营，而减肥训练营确实是个减肥的好地方，既可和相同体型的认识一起减肥，又可相互鼓励。那么抱一个减肥训练营需要多少钱呢？

　　减肥训练营的价格需根据地点和减肥者的需求而定，不同的需求目的价格也有所不同，更多有关减肥训练营费用问题可在线咨询。

　　最不费力减肥法之喝水减肥法

　　喝水能够有利于血液循环，促进脂肪燃烧；喝水能促进内脏活动也促进消化，随着尿液的排出带走身体的毒素，增强肝脏与肾脏的活力，从内到外净化身体，还能缓解浮肿情况。《中国居民膳食指南》建议，轻体力活动的成人至少每天要饮水1200ml（约6杯）。如果进行体育锻炼，喝水量要增加。
 

 

　　喝水减肥可要把握好5个喝水的最佳时间。早晨醒来空腹喝一杯白开水清肠胃；餐前喝一杯水可以增强饱腹感，减少食量；餐后半小时喝一杯水助消化；下午喝一杯水补充水分兼提神醒脑；睡前一杯水补充水分，防止夜间身体脱水。

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